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瘦肉烧南瓜的做法

2019年05月15日 栏目:健康

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备嫩南瓜和瘦肉。

南瓜切片,内切丝,再切点蒜片。

备辣椒油。

锅烧热放进辣椒油,下入猪内大火炒匀。

炒至肉变色。

倒进南瓜片。

翻炒翻炒。

加盐入味。

炒匀。

待南瓜炒熟时调入味精。

炒匀出锅。

美食天下菜谱大全温馨提示:

南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害,避免结肠癌的产生。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,增进溃疡面愈合,适合于胃病患者。南瓜所含成份能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食品消化。

瘦肉炒南瓜,南瓜更美味,用辣椒油炒南瓜,不放辣椒也微辣。

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